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哺餵母乳是一件很幸福的事情,但是也是一項辛苦的里程

但仍然有許多媽咪深受著無論如何擠也無奶或奶量稀少的窘境。 

雅媽也曾是奶量稀少的一份子,

雖有奶,但是礙於雅雅的食量驚人,所以初期雅媽的奶量真的很難滿足雅雅。

許多人說要通乳,但擠乳通乳過程只能用一句話來形容,他媽媽的夭壽痛。

雅媽在醫院第三天就開始脹奶,胸部開始變得超級硬,擠了老半天也才擠出個30c.c.

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但那時護士告知雅雅已經吃到60c.c了

在準備出院前一刻,我的好友剛好來訪探視,立即請她幫我先通乳,

當然的病房內一陣慘叫,怕痛的雅媽是一邊飆淚一遍漏奶

通了之後,擠奶過程有比較順,但是仍然還是有大小硬塊,

因雅雅吸入胎便之故,無法和雅媽一起出院,所以回到家後,雅媽仍努力展開擠奶生活,

但這日子也不好過,想必多瓶餵媽咪都有經驗,仍然還是要把胸部的硬塊按摩擠出

所以雙手關節很容易疼痛不已。

上網查詢,許多人說要多攝取卵磷脂,

最後雅嬤看不下去,就詢問一位經絡按摩的老師,是否可協助幫雅媽通乳,改善雅媽擠奶困難的狀況,

當然雅媽推完後,老師教我簡單的通奶動作,奶超順利得出來

回到家中立刻照著老師所教的動作做,然後用吸奶器擠奶出來,

喔喔喔~!奶超順得出來,擠完後整個奶鬆垮垮的,超級輕鬆

當然的  試了幾次後,因為出奶量很順,所以也很少再做這通乳動作

所以雅媽只吃雞蛋補充卵磷脂,都不用吃保健食品的卵磷脂來通乳(省了不少錢)

 

後來雅媽的許多朋友也有擠了老半天,奶量仍舊稀少的問題

其實雖然許多人有奶,湯湯水水喝了很多,但是乳顯不通,喝再多的湯水,也很難出來

所以雅媽的通乳方式很簡單,不用大錢給人通乳線擠得哇叫,自己一個人就可以輕輕鬆鬆的完成

 

通乳方式如下:

將手指指腹往乳頭正下方的乳暈交界處上方一點的位子,往乳頭方向朝上壓入,感覺會有輕微的刺刺痛痛,接著乳汁就從如頭冒出來。

持續這個位子按壓十幾下,讓乳汁以每秒一滴的速度就可以給寶寶喝ㄌ。

初期每次擠奶時按壓10~20下,直到按壓後,乳汁滴數以每秒出現2~3滴時,就不要按壓,以免寶寶吸奶時,流速過快而導致嗆咳的狀況。

 

不論你是剛生產完或是已經哺乳一段時間,只要乳房脹脹不舒服,且裡面有腫塊,就可以用這樣的方式通乳,按幾下後你會發現乳房的腫塊有軟化的現象

當寶寶或吸乳器吸完ㄋㄋ後,整個乳房都可以當布袋一樣甩,且餵乳的時間也可以縮短很多喔~! 

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媽咪們也要注意要多補充水分,這樣在擠奶或餵奶時,才會製造ㄋㄋ喔~!

很快的你的冰箱冷凍庫就會像照片中的一樣,多積如山了~!

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乳通了~!當然就是要追乳量~!

許多人會選擇吃花生豬腳來發乳,雅媽也吃過一碗

但是......因為雅媽有傷口在,所以吃完後傷口超級不舒服

奶量的部分...因為當時沒有通乳,所以奶出不來,所以覺得沒啥用。

 

但雅媽自己有自己的追乳方式,選擇自然的方式追乳

生產後的第一天,雅媽請家人買蚵仔煮湯

當然的一堆中藥及湯湯水水也在前幾天開始補起來

後來持續喝的兩個禮拜後,雅媽溢奶嚴重

只要雅雅一哭,奶是用噴的狀態,才下令家人不准再給雅媽喝任何湯水類

當然的  雅雅大約四個小時才喝一次奶,所以很快的

雅媽的奶量就減少許多,

量雖夠,但是雅雅仍經常哇哇叫,最後有再次追奶

這次則要求家人買蚵仔來追奶

雅媽對於食物很要求,且認為攝取食物的營養勝過於吃一堆保養品來的要好

所以對於追乳的食物也小有研究了一番

當然每個人的追乳食品都不一樣

自己要好好找找自己最適合的追乳聖品

以雅媽來說,蚵仔真的是很好的追奶聖品,其次是木瓜燉排骨

 

再來就是放輕鬆,不要懷疑自己的奶量不夠孩子喝

因為奶量的控制是靠寶寶經常得吸允

對於親餵媽咪來說可能較難知道寶寶到底喝了多少奶量

雅媽對也有一套自己的方式

若家中的吸奶器是可以雙頭使用,那建議找個時間,

選擇寶寶要喝奶前半小時,使用吸奶器擠奶,將所有的ㄋㄋ擠出來

記得用兩邊奶同時吸出來,這樣才會知道自己一邊奶有多少奶量

然後等寶寶醒來吵喝奶時,再給寶寶喝,幾次下來就知道自己的奶量及寶寶實際的喝奶量

 

雅媽的媽媽先前很堅持要雅媽改瓶餵

所以用了這些方法後,雅媽總是可以知道雅雅究竟大概喝了多少奶量

雅嬤也默默地不敢提說要雅媽改瓶餵的方式

畢竟親餵會比瓶餵輕鬆,加上若長期瓶餵,後免藥改成親餵的方式

寶寶接受度較差,也容易有乳頭混淆的問題

所以媽咪們要好好思考自己選擇哺乳的方式問題喔~!

 

 

 

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